Categoria: Lezione

Menu della serata:

• riso ai ceci al forno
  nishime (cottura con poca acqua)
  insalata di cavolo cinese con mele secche
  maionese
  plumcake al cocco

Menu della serata:

• zuppa
  verdure marinate
  salsa di semi di girasole (per verdure marinate)
  insalatina di zenzero
  burger di riso e fagioli cannellini
  barrette di cereali